Was ist Gesund und kann ich morgens in meine Milch oder meinen Quark tun?

11 Antworten

Leinsamen (geschrotet), Walnüsse, Haselnüsse, Mandeln, Chiasamen, Rosinen, Sonnenblumenkerne, Paranüsse, Honig, Ahornsirup, Zimt, Kakao, ... Da gibt es so viele Möglichkeiten

Wenn überhaupt nimm Natur Joghurt oder Kefir dort hinein kannst Du Nüsse,Banane, Apfel, Birne, Kiwi - Obst allgemein schneiden. Zucker sollte man generell meiden.Vielleicht Guaven  - Sirup ... 

Eignet sich Milch mit Müsli? Also zum Beispiel normale Cornflakes? Oder gibt es da nichts was man so in Milch tun kann außer Honig?

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@Dominik4867

Milch ist mMn. ungesund .Es gibt die Möglichkeit Quark mit Leinöl zu vermengen und zu essen o.k. Geschmackssache jedoch soviel ich weiß gesund.

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Ich empfehle einen mageren Joghurt, verfeinert mit etwas Obst und Müsli ist es ein Gaumenschmaus. Die Mischung schmeckt gut und liefert Energie. Ab und an ein bisschen Variieren sonst wird es zu eintönig.

Samen
Nüsse
Obst
Honig
Rosinen
Apfelchips
Bananen chips
Kann man alles reinmachen, auch Marmelade oder Apfelmus, Haferflocken, zimt, Müsli

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