Was ist euch wichtiger?

Nach dem Prinzip Arbeit ist Kraft mal Weg.
Leistung ist Arbeit div. Zeit.

Der Faktor Zeit ueberwiegt in den meisten Sportarten.
Es gibt aber auch Ausnahmen (z.B. Gewichtheben) wo es nur um eine maximale (kurzzeitige) Kraftanstrengung geht.

Fazit: Falls man sportlich aktiv ist, ist die Antwort immer auf die "Sportart" bezogen.

Da die Frage aufs Training resp. herkömmlichen Sport bezogen ist -> Kraft.

In anderen "Bereichen" ist die Ausdauer jedoch wichiger ;)

Ich mache Kombinations Workouts also Kraft u Ausdauer für eine gute Qualitätsmuskulatur👌

Bin aber in Ausdauer besser...