Was ist eine normale Portionsgröße (Essen)?

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3 Antworten

hier gibt es eine wg für essgestörte junge frauen, die essen morgens und abends je 4 scheiben brot, mittags nudeln mit käsesoße, die sollen aber auch erst mal zunehmen. viel erfolg!

Bis man satt ist. DAS ist NORMAL.

4 Brötchen zum Frühstück und/oder ein großes Müsli mit 1-2 Früchten (Apfel und Banane) und ein großes Glas Saft, ein Kaffee und ein Tee.

Mittags 1-2 Teller Reis oder Nudeln, dazu evtl. Beilagen.

Zwischendurch ein paar Snacks, oder belegte Brote. Zum Abend nochmal 1-2 Teller Nudeln.

Wenn du es so genau nimmst, dass du auf den Gramm genau essen willst, dann ist das kranl...

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