Was ist ein gutes aufwärmespiel?(für erwachsene beim sport)?

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5 Antworten

Fußball auf allen Vieren, Handball ohne tippen, Basketball mit 2 Bällen, Football (ohne groben Körperkontakt und mit 2 Weichbodenmatten als Zonen), Fangen (mit Bändern als Fangziele, Liegestützen/ Kniebeugen für gefangene) ...und wenn das alles versagt, kann man sicher auch Abwandlungen von Kinderspielen zum Aufwärmen benutzen!

laufen, gymnastik

Dehnübungen sind gut, nicht gleich ein Spiel.

es soll aber eine AUFWÄRME SPIEL sein!

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Völkerball, da wird jedem warm

Wer hat Angst vorm schwarzen Mann ?!

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