Was ist die schnellste Art ein Sixpack(Bauchmuskeln) zu bekommen?

... komplette Frage anzeigen

2 Antworten

no pain no gain - einfach ist's leider nicht. ;)
zu 30% Bauchmuskeltraining in jeglicher Form (gerade, seitl. + schräge Bauchmuskeln), dazu gibt's viele Videos auf Youtube und zu 70% Ernährung, dass dein Körperfettanteil sinkt

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Man stellt zunächst eine Frage mit der Experten arbeiten können.

Dazu gehören Geschlecht, Alter, Gewicht, Trainingsstand

Alles Gute.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?