Was ist die Maximalkraft und Schnellkraft?

...komplette Frage anzeigen

1 Antwort

Maximalkraft ist die Kraft, welche du bei 1RM anwendest/anwenden musst.

Die Schnellkraft sagt aus, wie schnell du die Kraft aufbringst bzw wie explosiv du einen Widerstand bewegst.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?