Was ist die letale Dosis von Vitamin B6?

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4 Antworten

Bei Einnahme größerer Dosen 1g/Tag über längere Zeit kann es zu folgenden Symptomen kommen:

- Koordinationsstörungen 

- Störungen des Nervensystems

- Ameisenkribbeln oder 

- Taubheitsgefühle in den Armen und Beinen.

100 Gramm Lachs enthalten 1 Milligramm Vitamin B6. Der Tagesbedarf eines gesunden Erwachsenen Mannes liegt bei 1,5mg/Tag.

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ich würde fast b ehaupten das man diese dosis nicht erreicht zumindest findet man in der literratur nichts dazu. bei einer täglichen einnahme von ca. 500 mg entwickelt es aber toxische eigenschaften (hypervitaminose)

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Kommentar von mrsinister154
11.09.2016, 01:25

wodurch äußert sich das / was sind die Symptome?

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Kann man normal nicht erreichen, da Vitamin B wasserlöslich ist und ein Zuviel mit dem Urin wieder ausgeschieden wird.

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Geh doch einfach auf die Wikipedia Seite von Pyridoxin und schau rechts im Kasten unten bei toxikologische Daten nach.

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