Was ist die beste abnehmen/Fitness app?

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3 Antworten

Lifesum.

Schon allein die kostenlose Version, bietet einem enorme Vielfalt.

Lifesum ist kein einfacher Kalorienrechner, Lifesum wurde konstruiert, um deinen Lebensstil dauerhaft zu verändern.

Die App ist sehr übersichtlich und freundlich gestaltet und hilft einem, seine Essgewohnheiten zu kontrollieren und mehr über sein Essverhalten und den Körper heraus zu finden.

Integriert sind:
-) Kalorienrechner

-) Ein Supermarkt indem tausende Gerichte und Lebensmittel integriert sind, damit du eintragen kannst, was du genau, wann gegessen hast (inklusive Kalorienanzahl + Menge) Ebenso ein Sportlexikon, indem du die Sportart auswählen kannst, die du an jenem Tag betrieben hast + die genaue Kalorienanzahl.

-) Mehrere Selbsttests, unter anderem einer, mit welchem du herausfinden kannst, was DIR beim Abnehmen hilft!

-) Eine große Sammlung an gesunden und kalorienarmen Rezepten zum nachkochen.

-) Eine Wassertabelle, in der du immer genau angegeben kannst, wieviele Gläser du an jedem Tag getrunken hast.

-) Zahlreiche Abnehm - Tipps.

-) Die Tagesbewertung. Hier wird mithilfe von Smileys jeder deiner Tage bewertet. So kannst du sehen, ob du heute gut gegessen hast, oder nicht.

-) Genaue Gewichtskontrolle inklusive Diagramm zu deinem Körpergewicht. Du kannst dein Ausgangsgewicht und dein Zielgewicht eingeben. Lifesum setzt dir dann kleine Ziele, die du erreichen "sollst". Dein Gewicht kannst du immer aktualisieren, deine Fortschritte werden sogleich in das vorgesehene Diagramm eingetragen.

Lifesum ist nebenbei auch noch ein Motivationscoach und lobt dich, sobald du ein Ziel erreicht hast.

Ich benutze diese App seit Jahren und empfehle sie jedem weiter, der Abnehmen möchte. Lifesum hilft dir, gesünder, und vor allem, bewusster zu leben.

Lg, und viel Erfolg! 🌸

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Was mir selbst sehr geholfen hat ist die App Fat Secret, weil dort kann man alles eingeben, was man gegessen hat und die App rechnet die Kalorien aus, außerdem kann man eingeben welchen Sport man gemacht hat. Auch hierfür werden die verbrannten Kalorien berechnet. Im Grunde eine App, die dir hilft übersichtlich abzunehmen! :D

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gar keine. so bist du nicht abgelenkt und kannst dich ungestört und konzentriert bewegen.

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