Was ist der beste Sport gegen dicke Oberschenkel?

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9 Antworten

Man kann nicht gezielt abnehmen. Wenn du jetzt anfängst, Übungen für die Beine zu machen, baust du Muskeln auf. Wenn du nebenbei aber nicht auch dort Fett verlierst (und das kannst du eben nicht steuern), werden die Beine davon nur noch voluminöser.

Du kannst nur abnehmen, und hoffen, dass das an den Beinen passiert. Ob das so ist, ist genetisch bedingt.

TheRealMinaa 22.12.2015, 15:23

Danke schön für denn Tipp :)

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Der beste Sport gegen dicke Oberschenkel ist es gar keinen Sport für die Beinmuskeln zu betreiben!

Durch Sport an den Beinen werden Muskeln aufgebaut. Diese Muskeln haben halt auch ein Gewisses Volumen. Und wenn du mehr Muskeln Aufbaust werden deine Beine halt dicker. Logisch oder? 

Desweiteren ist es ein Irrtum zu glauben, dass man durch Beinübungen gezielt an diesen Fett abnimmt. Der Körper nimmt sich das fett nämlich gleichmäßig aus allen Körperregionen. Man man nicht gezielt an einer Stelle sich sein fett abtrainieren und an anderer Stelle Fett anbauen wie man grade Lust hat.

Ich empfehle dir um dünne Beine zu bekommen, einen Sport zu treiben der die Beine kaum beansprucht, also nicht joggen, Radfahrer etc. denn Dadurch wird es schlimmer. Desweiteren esse fettarm und achte auf deine Ernährung. Und zu Letzt nehme ab und mache diät.

Z.b. Radfahren. Durch Radfahren baust du die Muskulatur in den Beinen auf und diese werden dadurch straffer :) und keine Angst du bekommst keine zu muskulösen Beine.

Joggen oder Fahrradfahren. Ausdauersport eben und auf kalorienhaltiges essen verzichten.

die antworten der beiden unter mir sind eigentlich schon gut. was ich noch hinzufügen möchte ist: du musst auch unterscheiden ob sie dick vom fett sind oder von den muskeln. nicht das du jetzt wie blöd sport machst und dich dann wunderst warum die oberschenkel noch dicker werden :D (weil die muskeln ja wachsen :D)

TheRealMinaa 22.12.2015, 15:22

hahaha :D nein ich glaube ich könnte Muskeln und "fett" unterscheiden

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TheF3lixboy 07.02.2016, 17:57
@TheRealMinaa

das wollte ich damit jetzt nicht in frage stellen :D man hilft schließlich wo man kann :D

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