Was ist der beste ersatz für boxtraining?

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4 Antworten

Krafttraining. Fitnesstraining. Kannst auch daheim machen notfalls, im Fitnessstudio isses aber effizienter.

Also Liegestützen, Kniebeugen, Armstützen, Sit Ups etc etc...

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Mach doch Krafttraining oder geh rus und trainier mit dem was du draußen findest ;)
z.B. Spielplatz diese Stangen und dann Klimmzüge

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Pumpen aber auf Kraft/Ausdauer? Da kannst du dir deine Zeiten selbst einteilen. Oder sowas wie Freelatics hat zwar alles nix mit Kampfsport zu tun aber halt auch fit. Oder die ganze Zeit Schattenboxen. ;) LG

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Kauf dir einen soliden Boxsack und/ oder eine Hantelbank mit Rack für Kniebeuge. Optional ein Springseil und weiteren Krims Krams für zuhause.

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