Was ist das kalorienärmste Brot?

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6 Antworten

ein kleines, wirklich kleines Brot....

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Kommentar von DasMa
13.10.2010, 22:42

wie knuffig :)

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Pumpernickel hat von allen Brotsorten am wenigsten Kalorien und einen sehr hohen Ballaststoffanteil von 8 Gramm. Pumpernickel wird fettarm zubereitet und hat nur ein Drittel so viel Fett wie z.B. Toastbrot. 100 g Pumpernickel haben ca. 184 Kalorien, 100g Toastbrot hingegen etwa 259 kcal.

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Die Kalorien sind nebensächlich, Vollkornbrot ist die bessere Wahl weil es länger sättigt.

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Kommentar von Primrose
13.10.2010, 22:43

muss nicht satt sein

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Vollkornbrot enthält durchschnittlich weniger Kalorien als z.B. Mischbrot, weil mehr Ballaststoffe enthalten sind.

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Vollkornbrot schmeckt aber ned so gut

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vom Brot allein ist noch keiner dick geworden...

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