Was ist das gesündeste Obst?

4 Antworten

Das ist schwer zu sagen, da der Körper unterschiedliche Vitamine brauch. Generell kann man sagen, dass der Granatapfel die meisten und viele unterschiedlichen Vitamine beinhaltet und zudem ein guter Zucker- und Bitterstofflieferant ist. Letztere beugen gegen Krebs vor.

Gesund ist nur ein Zusammenspiel verschiedener Obstsorten, denn jedes Obst enthält andere tolle Sachen. Bananen enthalten Magnesium und Kalium, Zitrusfrüchte z.B. viel Vitamin-C. Da kann ja keiner sagen, das oder das sei nun gesünder.

DAS gesündeste...glaube nicht, das es das gibt. Jedes Obst hat einen großen "Gesund-Faktor", die einen haben mehr Vitamin C die anderen dafür mehr Vitamin D...

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