Was ist das beste Mittel um Konzentrationsprobleme zu beheben oder zu steigern?

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2 Antworten

Am besten funktioniert es, wenn man sich für ein paar Tage oder zumindestens ein paar Stunden von jeglicher Information abschottet. Keine Gespräche, Kein Fernseher, Kein Radio, nichts lesen etc. Dann kreisen in deinem Kopf erstmal alle möglichen Gedanken rum, die dir keine Ruhe lassen und nach einer Weile lässt das nach und du kannst dich wieder konzentrieren.

Um deine Konzentrationsprobleme zu steigern musst du halt das Gegenteil von dem oben beschriebenen machen. Viel Stress, so viel wie möglich lernen, am besten Dinge die dich nicht konzentrieren, Aufgaben übernehmen, denen du nicht gewachsen bist, Probleme von allen möglichen Leuten anhören und übernehmen.

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Übungen machen. Morgens aus der Zeitung was versuchen zu merken.
Kreuzworträtseln, Sudoku, Sachen Auswendiglernen ( z.b. Bundesländer, Hauptstädte)
Nüsse essen.  

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