Was hilft wenn man Wütend/Sauer ist und sich beruhigen will?

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4 Antworten

Trink ein Glas kaltes Wasser und Leg dich hin. Dann nicht mehr daran denken und am besten den Fernseher einschalten.

Ich geh dann immer Spazieren und hör mit Kopfhörern laute Musik. Das hilft mir immer mich zu beruhigen

Bei mir funktioniert das mit Musik am besten.

Raus an die frische Luft und mit Sport auspowern

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