Was hilft gut gegen Schlafstörungen oder gar Schlaflosigkeit?

5 Antworten

Ich glaube dein Freund ist innerlich so aufgedreht, dass er überhaupt nicht schlafen kann. Hat er soviele Gedanken? Am besten Das Schlafzimmer gut durchlüften, etwas leise Musik, ein Buch lesen und Tee trinken. Oder ein paar Dehnübungen machen und an nichst mehr anderes denken.Wenn das alles nichts hilft, dann muss er zum Arzt gehen. Ob er will oder nicht.

Danke dann kann ich im zumindist ein bischen helfen is voll doof wenn man freunden nicht helfen kann bei sowas, da macht er sogar noch witze drüber ich soll einfach mal für ihn mitschlafen dann wäre alles wieder gut  seufts erlich wenn das so einfach wäre würd ich sofort den winterschlaf antretten : \

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@zillykeks

Ich glaube er ist selbst verzweifelt wegen den Schlafmangel und meint es nicht böse. Ich wünsche dir und deinen Freund alles Gute

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Beim arzt bekommt man erstmal gar keine tabletten, jedenfalls bei keinem seriösen, der sich sorgt..
Ich empfehle ein warmes bad mit badezusatz
Und einen nerven- und enstpannungstee :) den gibt es für 2,50 in jeder apotheke

Das kommt immer doof aber man kann sport machen oder viel bettsport beideees bringt viel du wirst kaputt und schläfst ein vlt noch hinterher schönes honigbad .oder feiern gehen da ist man am nächsten tag noch müder dann gibt es noch omas warme honigmilch 

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