Was hilft gegen verspannung?

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3 Antworten

kein problem, ham wir gleich!

Nesha 12.07.2011, 19:30

Schön wärs ^^

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newcomer 12.07.2011, 19:31

also, du nimmst ein Badetuch, schmeisst es in heisses Wasser, gerade noch erträglich, wringst es aus und legst es um deinen Nacken. Dann nimmst du beide Enden in die Hände und ziehst damit hin und her. Durch die Wärme und Massage verschwindet die Verspannung ( hoffentlich ) im Nu!

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newcomer 12.07.2011, 19:39
@Nesha

wie willste mit einer Wärmflasche reiben ?

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newcomer 12.07.2011, 19:55
@Nesha

vielen Dank fürs 1548 Sternchen und kein problem !

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Kinn auf die Brust drücken, Kopf nach links drehen bis es nicht mehr geht. dann Kinn rauf bis hinten das Genick anstösst, mit Kinn oben nach rechts bis es nicht mehr geht, Kinn ganz runter und nach links. Richtung ändern, also nach links und rechts machen

Wiederhole das mehrmals, es wird vermutl. knacken

Wärme.Ziehe einen Schal an, ich weiß bei der Hitze, aber es hilft.. oder reibe es mit Franzbranntwein ein.

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