Was hilft gegen ständige Müdigkeit - welche Hausmittel?

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3 Antworten

Genügend Schlaf in der Nacht und genügend Bewegung an der frischen Luft am Tag. Und eine gute Ernährung, damit die Müdigkeit z. B. nicht an Eisenmangel liegt.

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Genügend Schlaf. Viel trinken, sich mit anderen unterhalten und sich nicht zu sehr überanstrengen, sondern genug Pausen einlegen (bei z.b schwerer körperlicher Arbeit, die ganze Zeit aufs Handy, TV, generell Bildschirm starren überanstrengt die Augen übrigens auch)

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Ausreichend Schlaf, gesunde Ernährung, frische Luft und Bewegung.

Wenn Du trotzdem dauern müde bist, lass Dich vom Arzt untersuchen.

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