Was hilft gegen psychischen Stress?

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6 Antworten

Versuch mal zu relaxen,denk nicht nach ! Lass mal alle fünfe gerade sein,bleib Dir treu. Oft versucht man ,es anderen Menschen recht zu machen,brauchst Du gar nicht,verbrauchte Energie!Sei Du selbst und bleib Dir treu !

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Gönn dir jeden Tag 30 Min zum runterfahren mit Yoga oder etwas ähnlichem. Wenn du keine Zeit hast probiere die Augen zu schliessen und 20 mal tief durchatmen

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Sport, TaiChi, Meditation, Atemübungen...

Ablenkung durch Film, Musik, Freunde...

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Bewegung hilft Stress abzubauen und sich danach besser zu fühlen.

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Ein Spaziergang am Wasser.

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berwanderung?

tapetenwechsel?

kur mit einer sternschuppe = heute stern und morgen schnuppe?

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Kommentar von HerrFrydrych92
21.02.2016, 03:54

Ich Feier dich gerade extrem (Y)

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