Was hilft gegen Muskelkater?111?

6 Antworten

Hallo! Zunächst kommt wirklicher Muskelkater erst am Folgetag. 
Muskelkater ist eigentlich nicht schädlich. Die Muskelfasern regenerieren sich binnen weniger Tage von selbst wieder, ohne dass Folgeschäden zurückbleiben. 

 Spätestens nach 5 – 7 Tagen sollten die Schmerzen abgeklungen sein. Es ist also in der Regel keine besondere Therapie notwendig abwarten reicht..

Und mehr als Linderung durch ein angenehmes Bad geht nicht.

In Notfällen Schmerztabletten, alles Gute.

Mein Freund schwört da auf Japanisches Heilpflanzenöl (gibts günstig im dm). Vorsicht, nicht in die Schleimhäute, nur auf die Haut und einmassieren ;)

Ansonsten könnte auch so Sport-Massage-Öl vielleicht klappen...

Sauna, leichte bewegung  und Kirschsaft sollen helfen.

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