Was hilft gegen Muskelkater bitte helft mir ?!

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7 Antworten

Hallo Daniele! Ist der Muskelkater schlimm so lass es Heute sein. Wirklich weg geht der Muskelkater nur durch Zeit. Bäder mit Wohlfühltemperatur können die Symptome aber lindern. Ein Muskelkater ist nicht schlimm. Durch Beanspruchung nicht oder unter trainierter Muskeln entstehen im Muskelgewebe kleine Risse, diese füllen sich mit Gewebeflüssigkeit. Die Nerven registrieren das als Schmerz - Muskelkater. Professor Froböse von der Sporthochschule Köln spricht auch von Zerreißungen. Es sind also schon kleinste Verletzungen - 2 Tage Pause.

Ich wünsche Dir eine schöne und Stress arme Woche.

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viel schlafen und trinken. und wenn du Glück hast ist er morgen weg !

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Gönn dir ein schönes heißes Wannenbad. Viel mehr wirst du nicht machen können.

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Gegen Muskelkater hilft Sport.

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Kommentar von Daniele56645
31.08.2014, 18:30

Ich kann mich kaum bewegen und soll sport machen

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Kommentar von Nascherich
31.08.2014, 18:30

Bloß nicht! Ein Muskelkater ist eine Verletzung! Da ist ruhe angesagt!

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Eine Massage oder ein Wärmekissen vielleicht.

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duschen oder baden und ruhen, schlafen, evtl. 1 mg-brausetablette

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Ein schönes warmes Wannenbad.

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