Was hilft gegen Hüftgold?

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3 Antworten

Schwimmen gehen und jeden Tag diese Übung:

Beine auseinander, ziemlich weit, und dann den linken Arm nach oben nehmen und den Körper rechts nach unten bewegen... dann rechter Arm, Körper nach links. Und das ganze täglich 100 mal... Du merkst es gleich am nächsten Tag, dass Du Muskelkater an der Taille hast... und mit der Zeit formt sie sich auch schön... weniger futtern und mehr Sport... vor allem, wie gesagt, schwimmen gehen...

Hallo! Lalelia - Hilfreichste Antwort, welche Hilfe! Ich schwimme selbst sehr viel. Es gibt da viele, die schwimmen seit Jahren 5 - 7 x pro Woche ihre 1000 Meter in 30 - 40 Minuten. Die Hälfte davon hat Übergewicht, 3 sind sogar eher fett. Du wirst keinen Jogger mit diesem Pensum und Fett finden!!! Sieh Dir mal Kalorienrechner an, wie weit hinten da schwimmen ist! Kann man auch begründen, führt hier aber zu weit. Alles Gute.

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