Was hilft gegen Atemnot Stress?

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3 Antworten

Entspannungsübung.
Schau dir mal die Atemtechnik 4- 7-8 an. Dadurch bringst du deinen Puls runter und beruhigst dich.

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Kommentar von ball1010
29.06.2017, 13:53

ja schrieb mir Übungen Namen 

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Kommentar von SunnyLaSun
29.06.2017, 14:35

Das ist die 4-7-8 Technik. nennt sich so

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warst du schon bei deinem Arzt gewesen. 

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Laufen hilft da.

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