Was hilft gegen----HEIßHUNGER?!

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7 Antworten

es ist diese schlechte ernährung die heisshunger verursacht, die nährstoffe die der körper eigentlich braucht sind bei burger & co. zu wenig oder garnicht vorhanden...es hat mit dem insulinspiegel zu tun, wenn man z. b. fast food dieser art isst, steigt der insulinspiegel schnell. es kommt zur unterzuckerung und dass bedeutet hungergefühl wird ausgelösst...wenn du andere lebensmittel essen würdest, die reich an benötigten nährstoffe + ballaststoffe sind, wäre mit heisshunger vorbei...

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Hey, guck doch mal bei www.chefkoch.de nach gesunden Gerichten, such dir was schönes raus und probier es mal aus. Oder du trinkst mehr also wenn man viel trinkt bekommt man auch nicht so schnell Hunger das heißt wenn du versuchst mehr zu trinken vielleicht lässt dann auch das Hungergefühl nach. :) Und wenn das nix hilfst vielleicht mal einen Arzt oder so was aufsuchen? :o

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Wasser, Bewegung und Essen das lange sättigt. Vollkornbrot sättigt lange & ein fülliger Salat. Abwechslung und eine intensive Beschäftigung.

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Iss einfach zu jeder Mahlzeit einen großen Salat das regt den Stoffwechsel an und Du nimmst sogar ab

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Ess was gesundes da vergeht einem ganz schnell der Hunger..:D

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noch mehr essen! denn nur so wirst du anscheinend glücklich

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Bei reiner Rohkosternährung geht Heißhunger irgendwann weg.

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