Was hilft beim wach bleiben außer Koffein?

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1 Antwort

Hallo!

also da gibt es so einiges, hier mal eine nicht abschliessende Liste:

* ein bisschen körperliche Ertüchtigung (5 Liegestütze)

* frische Luft oder kalt duschen

* etwas tun, was Dir wirklich Spass macht

* Tee trinken (Teein hat eine ähnliche Wirkunge wie Koffein)

* eine Zigarette rauchen

Alkohol kann auch kurzfristig aufputschen, führt aber kurze Zeit später dazu, dass Du umso müder wirst.

Vielleicht kriegst Du von anderen ja noch weitere Hinweise.

Grüsse

martin201 12.08.2015, 22:31

Ich hätte Waldkräuter im Angebot....mit Wildkirsche und Aroma....

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