Was hilft beim Abnehmen wirklich?

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1 Antwort

Was wirklich hilft? Eine gesunde, ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung. Irgend welche besonderen Produkte braucht man dafür nicht.

Und, ganz wichtig: man sollte nur dann abnehmen, wenn man tatsächlich übergewichtig ist. Bis zum Alter von 14, 15 Jahren sinnvollerweise unter ärztlicher Aufsicht und Anleitung, damit man nichts falsch macht und keinen körperlichen Schaden nimmt.

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