Was hilft bei der Periode, Also gegen schmerzen?

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5 Antworten

Liebe ellenrainbow,

wir sehen, dass du schon einige hilfreiche Tipps, wie Wärmflasche, Tee trinken und Schmerztabletten nehmen, bekommen hast! ;-)

Wir möchten dir auch gerne noch etwas gegen deine Krämpfe auf den Weg geben:
Unternehme etwas, womit du dich besser fühlst! Tue dir selber etwas Gutes: Esse vernünftig, trinke viel Wasser und schlafe genug. Wärme ist gut, weil sie deine Blutgefäße erweitert und dich entspannt. Heiße Getränke wärmen dich von innen. Auch ein heißes Bad oder eine Wärmflasche können die Krämpfe lindern. Unternehme etwas mit deinen Freunden oder widme dich deinen Hobbies.

Bleib aktiv! Leichter bis mittlerer Sport kann wahre Wunder bewirken! Durch die Bewegung dehnen sich deine Bauchmuskeln, was gegen Krämpfe hilft. Geh‘ spazieren oder mache eine kleine Fahrradtour. :)

Gute Besserung und liebe Grüße, dein o.b. Team

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Das wird hier so oft gefragt. ....

Bewegung, Wärmflasche auflegen, Magnesium. Und dann gibt es noch Schmerzmittel.

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Wärme wie Wärmflasche oder ein heißes Bad, Bewegung und wenn dies alles nicht hilft Schmerzmittel. 

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Wärmekissen/Wärmeflasche an den Bauch

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Warme Wollsocken helfen bei mir wunderbar

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