was hilft am besten gegen Muskelkater am rücken,BeineSchulter und armen habe ich Muskelkater?

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4 Antworten

Magnesium bzw. Pulver, möglichst vorher einnehmen, oder gleich nach der körperlichen Anstrengung ein Bad mit Kamper o.ä. als Badezusatz

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Hallo! Wie sollen wir das ohne Informationen beantworten? Oft verwechselt der Laie oder / und Unkundige eine ernsthafte Verletzung mit einem Muskelkater. Muskeln schmerzen und als Antwort hat man eben Muskelkater parat. 

Sind nach 3 Tagen die Schmerzen nicht wenigstens erheblich abgeklungen sollte man einen Arzt aufsuchen. 

Wirklich weg geht der Muskelkater nur durch Zeit. Bäder mit Wohlfühltemperatur können die Symptome aber lindern.

Ich wünsche Dir gute Besserung.

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Da hilft nix außer schonen und beim nächsten Mal es nicht mit dem Gewicht übertreiben

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Magnesium Kapseln und ein heißes Bad helfen.

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