Was hilf gegen Muskelkater in den Waden?

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2 Antworten

Also wärmeflasche dran halten ein ganzen tag lang und dich massieren lassen und natürlich ein heißes bad nehmen wenns ein leichter muskelkater ist dann geh nochmal joggen das hilft. 

Mfg Selina 

Danke , Ich lass mich direkt massieren:DDDD

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Dagegen kannst du nichts tun, wenn sich deine Muskeln regenerieren geht der von alleine weg. Magnesium hilft jedoch dabei und beugt Krämpfe vor :)

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