Was hat wenig am Tag essen für Nebenwirkungen & was kann ich dagegen tun wieder ein Hunger Gefühl zu bekommen?

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2 Antworten

Das Hungergefühl kommt durch regelmäßiges essen wieder und durch normale portionen an die du dich aber wieder gewöhnen musst. Wenig essen führt zu Unterernährung, Mängel, haarausfall, schwindel, Verstopfung, kopfweh und Ohnmacht

Wenn du wieder regelmäßig essen und Hunger bekommen willst, plane dir doch bestimmte Zeiten ein, zu denen du dir einen Wecker etc. stellst. Dann kannst du dir was zu essen machen und bekommst wieder einen Rhythmus. Falls das nichts helfen sollte, würde ich einen Arzt aufsuchen...

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