Was haltet ihr von von diesem Split der Muskeln?

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1 Antwort

Ich würde
A: Bizeps, Trizeps, Schultern
B: Rücken, Beine

Aber kommt auf deine Übungen  und Trainingsgeräte drauf an

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Kommentar von TheHighest
12.07.2016, 18:31

und bauch? Habe nur zwei kurzhanteln zur Verfügung und trizeps/bizeps würde ich gerne trennen.

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Kommentar von 1900minga
12.07.2016, 21:06

Bauch hätte ich auch zu A getan

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