Was haltet ihr von diesem Shake?

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3 Antworten

Sieht gut aus!

Haferflocken und Magerquark liefern dir Protein - zwar nicht viel, aber da du auch gar nicht so viel willst, passt das.

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Hallo! Welchen Sinn macht diese Frage wenn Du kein Ziel angibst??

  • Gewicht halten.
  • Abnehmen
  • Zunehmen
  • Gesundheit.

Aber wenn Du das regelmäßig zusätzlich zu Dir nimmst wirst Du sicherlich zunehmen.

Alles Gute.

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Kommentar von itstoday
29.08.2016, 22:19

hey! Ja ich möchte zunehmen und muss auf 3000 kcal am Tag kommen

1

Ich würde alles verdoppeln

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