Was hält der Brustkorb aus (Krafttraining)

3 Antworten

Ich trainiere allein und habe mir Hantelständer mit einer zweiten Hantelablage in Brustkorbhöhe gekauft. Falls ich es mal nicht packe, so kann ich die Hantel darauf ablegen und drunter heraus schlüpfen.

das ist natürlich ne sehr gute idee, danke !

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Dein Brustkorb muss das aushalten, ich aber nicht empfehlen. Lieber saubere Ausführungen und mit 1 vor dem Muskelversagen mit dein Trainingspartner versuchen, nicht auf Brustkorb absetzen. Bitte entschuldige mein Deutsch

Hallo keineahnung1312,

lass Dir lieber von einem Partner helfen. So bist Du auch im Kopf freier und schaffst mehr Wiederholungen.

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