Was glaubt ihr? Sixpack- Ansatz ?

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5 Antworten

Ein Sixpack erreichst du nicht durch Training, sondern durch einen niedrigen Körperfettanteil. Jeder von uns hat ein wunderschönes Sixpack, meist ist es jedoch unter der Fettschicht versteckt :-)

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Trainierst du den ganzen Körper, oder nur dein Bauch? Bauch Training alleine ist dumm!! Du musst deine Ernährung umstellen, ansonsten bekommst du niemals einen richtigen sixpack. Du hast immer noch viel zu viel Körperfettanteil

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Also deine Frage ist sehr optimistisch. Da ist noch ne Menge unerwünschtes Material fuer ein Sixpack

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Nein😄
Aber man kann den auch nicht sehen, wenn darüber eine Fettschicht ist.

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Hallo,

ein "Ansatz" ist schon da. Allerdings sind da noch unerwünschte Untermieter, die weg müssen! Ich meine deine Speckröllchen, wenn man das so sagen darf ^^.

Das heißt dann: Bauchmuskeln trainieren! Die bauen dann deine Speckröllchen ab und das geht recht schnell, mit der richtigen Ernährung,... Aber das weißt du sicherlich schon ^^.

MfG

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Kommentar von MindShift
22.09.2016, 06:48

Fett nimmt man am ganzen Körper gleichmäßig ab.

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Kommentar von Aaronstyle22
22.09.2016, 06:49

Ach nein, hätte ich jetzt nicht gedacht^^. Ich meine auch damit, dass wenn er nur die Bauchmuskeln trainiert und diese das Fett auch abbauen!

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Kommentar von Doktorfruehling
22.09.2016, 07:08

Das ist, gelinde gesagt, unrichtig.

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