Was gibt am besten Kraft für eine Fahrradtour?

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9 Antworten

Cola oder sowas solltest du ganz weglassen, sondern nur gesundes Essen Essen und vor allem viel Wasser trinken. So eine Tour setzt ohnehin ein intensives Training voraus, sonst wirst du das ohnehin nicht schaffen

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cola ist schonmal das falsche. iss gesund. zb haferflocken mit obst und milch. oder vollkornbrot. nananen geben auch energie

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Ein gesundes Frühstück. Vollkornbrot, Müsli und Obst. Und trinken auch unterwegs das ist ganz wichtig

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Hallo! Jedes gute Frühstück - sollte allerdings nicht kurz vor der Tour sein.

Trinke viel - vorher und unterwegs.

Ich wünsche Dir ein gutes und schönes Wochenende.

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@ Tiger2456

Cola mit 30 Zuckerwürfel in einer Flasche gibt sicher keine Energie.

Ansonsten schliesse ich mich den anderen User an.

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Ein gesundes kräftiges Frühstück mit vielen Vitaminen und bissel Obst. Viel spass!

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gatorade?

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Ordentlich Frühstücken.

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Energieriegel

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