Was genau bedeutet Pilates?

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2 Antworten

Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Es gibt Übungen mit und ohne Geräte. Erfunden hat sie der in Mönchengladbach geborene Joseph Hubert Pilates. Er nannte seine Methode zunächst Contrology, da es bei Pilates darum geht, die Muskeln mit Hilfe des Geistes zu kontrollieren.

der ganze text bei wikipedia > http://de.wikipedia.org/wiki/Pilates

http://www.pilates-duesseldorf.com

da ist wirklich alles super erklärt - die lehrerin ist auch klasse übrigens! Pilates tut einfach dem Körper und der Seele gut. Kann ich nur empfehlen.

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