Was für Übungen zum Spagat gibt es für jeden Tag?

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2 Antworten

Im Video findest du tolle Übungen, um einen Querspagat zu lernen. Dass dafür regelmäßiges Training erforderlich ist, weißt du ja bestimmt. Wichtig ist es halt, die Beweglichkeit wieder in den Körper zu bekommen. Im Video werden daher verschiedene Übungen gezeigt, um die Dehnfähigkeit zu steigern.

Viel Spaß beim Training und "Tschakka, du schaffst es" :-)

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Tja, das geht wohl nicht von heute auf morgen. Da mußt du jeden Tag Gymnastik machen um dich beweglicher zu machen. Mit Training kann es dann wieder klappen. Und nicht jeder schafft einen Spagat

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