Was für Übungen macht ihr um abzunehmen und (gleichzeitig) ein Sixpack zu bekommen?

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1 Antwort

Bauchmuskeltraining (Sit-Ups) eignen sich, um die Bauchmuskulatur zu festigen, zu definieren. Ausdauersport in Form von Joggen oder Radeln eignen sich, um abzunehmen. Natürlich spielt eine ausgewogene und gesunde Ernährung eine wichtige Rolle dabei.

MfG

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Kommentar von Filomater
30.06.2016, 18:03

Okay, danke für den Tipp, werde ihn mir zu Herzen nehmen :)

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Kommentar von Untoxic
30.06.2016, 18:08

Gerne :-)

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