Was für Sport bei Untergewicht?

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2 Antworten

Bewege dich einfach mehr. Sport muss ja nicht gleich Leistungssport sein. 30 Minuten schnell gehen, 20 Min Joggen, 10 Min Fahrradfahren, 10 Min Gymnastik. Alles kostenlos, macht Spass und macht Muckies und du kriegst Apetit und isst wieder mehr.

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sprich dochmal mit jemandem aus dem fitnesstudio ....

du kannst ja muskeln zb aufbauen und deine ausdauer trainieren aber GANZ WICHTIG ... genug ESSEN ....

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Kommentar von SocietyFeelings
18.09.2016, 21:51

Danke für die Antwort :)

Essen tu ich genug aber Zunehmen wenn man erstmal im Untergewicht ist ist nicht so leicht wie manche das denken ):

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