Was für konsequenzen kann man sich selbst setzen?

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2 Antworten

Am besten kläst du das mit deinem/er besten freund/in ab der sich was für dich überlegt damit du es am ende auch wirklich durchsetzt. du must ja auch noch nicht mal sagen um was es geht nur zugeben können das du es nicht geschafft hast :O. wäre ne idee. 

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Statt Konsequenzen solltest du dir lieber klar difinierte Ziele setzen z.B. Grobziel = Dicke Arme, Feinziel = größeren Bizeps. Und dann solltest du dir die Methoden suchen mit denen du deine Ziele erreichen möchtest z.B. Liegestützen. 

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senfglas93 27.08.2016, 19:59

Für deine kleine Erfolge könntest du dich auch selbst belohnen z.B. mit einem Stück Schokolade oder eine andere Kleinigkeit.

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