Was für ein mittag und abendessen soll ich essen wenn ich zunehmen möchte (ausser kartoffeln reis brot nudeln und fast food) so viele kohlenhydrate wie möglich?

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1 Antwort

Nutella aber es ist vollkommen egal was du isst, solange du nicht über deinen
Gesamtbedarf kommst wirst du kein Fett ansetzen.Du kannst den ganzen Tag
Nutella essen wenn du willst, solange du mehr Kalorien verbrauchst als
du zuführst wirst du abnehmen, wenn du soviel verbrauchst wie du
zuführst wird dein Gewicht gleich bleiben.

Also mach wenig sport & esse sehr viel von allem egal was & worauf du lust hast einfach rein damit:)

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