Was esst ihr wann um schlank zu bleiben? :)

9 Antworten

Hallo! Wenn Du jeweils versuchst, mit der Nahrungsaufnahme den Veränderungen des Körpergewichtes zu folgen, so schaffst Du jeweils immer wieder kleine Faktoren für Jo-Jo. Ist wie ein Fahrstuhl, der unentwegt rauf und runter fährt, nur der obere Wendepunkt wird halt immer höher. Besser würde die Frage lauten : Wie viel Sport macht ihr wann um schlank zu bleiben? Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende!

Quatsch! Obst und Gemüse darfste essen. Aber keine Kohlenhydraten am Abend! Morgens kannst du zuschlagen und abends am besten ganz wenig.

Salat, Obst, Gemüse, Ei.. über den Tag verteilt, aber nach 18 Uhr wenn möglich nichts mehr essen!!

Was möchtest Du wissen?