Was essen, wenn man abnimmt und Heißhunger bekommt?

13 Antworten

dickflüssige getränke machen auch satt: nach 500 gramm fettarmem kefir oder einem halben liter tomatensaft bin ich gut satt.

Nix essen, trink nen Kaffee und danach viel Wasser. Ohne Durchhalten und Willenskraft kein Abnehmen.

versuchs mal mit joggen gehen. ich hab das auch öfter und einmal jogge ich ne 3/4 stunde, dann noch duschen, eincremen, etc. sind 30 min und dann noch ca ne halbe stunde, wo ich ein komplett sattes gefühl. heißhunger dauer noch länger ;)also hast du ca. um die 2 stunden überbrückt ;)

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