Was essen nach dem Training lieber?

2 Antworten

Zu viel Kohlenhydrate wenn du zuviel Brot ist. Ich würde nach dem Training eher auf Gemüse oder gute Fette wie in Kokosnuss oder sonstiges zugreifen.

Ich finde es enttäuschend Miriam990, dass du deine Frage doppelt und dreifach postest. Für was? Dass du nen Brot und deinen Activia Joghurt gegessen hast, wissen wir seit ner Stunde...Da hast genügend Antworten erhalten.

Wenn dir langweilig ist, geh raus an die frische Luft !

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