Was essen für Kohlenhydrate und sixpack?

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3 Antworten

Banane
Nüsse
Haferflocken
Milch
Maherquark
Eier
Fisch
Fleisch
Tofu
Soyamilch
Obst & gemüse

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Kommentar von UmutYxY
25.11.2016, 21:07

Danke

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Hallo! Ich habe viele Nudeln im Programm - langkettige Kohlenhydrate.

Aber letztendlich kommt es nur auf eine Intelligente Abstimmung von Kalorienzahl und Training an.

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

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Kommentar von UmutYxY
25.11.2016, 21:07

Danke

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Alles an obst und gemüse.

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Kommentar von UmutYxY
23.11.2016, 21:37

Jedes Obst und gemäß hat verschieden viel Kohlenhydrate

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