Was erwartet mich, bei einer Psychotherapie-Sitzung gegen Soziale Phobie und Depression?

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2 Antworten

Gruppentherapien gibt es ambulant extrem selten. Nur Selbsthilfe.

Wenn du dich bisschen auskennst weißt du ja dass es sehr sehr viele Therapieverfahren gibt. Kommt also drauf an worin er ausgebildet ist.

Grundsätzlich wird bei diesen Störungen eine Art der Verhaltenstherapie angewandt... Aber welche hängt von dir und dem Therapeuten ab.

Könnte mir allerdings gut ne kognitive VT vorstellen da du dazu zu neigen scheinst.

Es wird vermutlich rausgefunden in welchen konkreten Situationen du Schwierigkeiten hast und dann operationalisiert wie du Schritt für Schritt Veränderungen versuchen kannst. Und das dann wieder im der Stunde reflektiert und evaluiert. Und es wird psychoedukation über sozphobie und Depressionen geben.

Besprich das doch mit dem Therapeuten dass er dir sein vorgehen erläutern möge.

Hallo crusher456:)
Bei mir wurde auch eine soziale Phobie und depressive Episode diagnostiziert.
Was machst du denn genau für eine Therapie?
Ich hatte,als ich in der Klapse war eine Verhaltenstherapie.Es wurde über mein Verhalten geredet,wie ich meine negative Denkweise überwinde und mein Verhalten ändern kann.Es wurden verschiedene Aufgaben gestellt,jemanden ansprechen,unter die Mit Patienten gehen etc.
Hoffe konnte dir damit wenigstens ein bisschen helfen.Alles gute und viel Glück:)

LG HinataHime

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