was darf/soll ich essen...

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5 Antworten

Kenne ich nicht so, dass man unter einer Stunde Kochzeit nur Fettiges hinkriegt. Salat geht schnell, Gemüse geht schnell, Vollkornreis und -pasta sowie Kartoffeln sind schnell gekocht, sogar manche Hülsenfrüchte wie rote Linsen und so weiter. Das sind alles gesunde Dinge und fett machen sie höchstens weitere Zutaten wie fettige Soßen. Da kannst du doch gut was schnell machen tagsüber, wenn du Hunger hast? Das ist auch Routine, je öfter du in der Küche stehst, desto schneller geht es.

MMfreak 06.03.2014, 13:08

Nur haben sie so gut wie grob Gemüse da... Und alles andere was Du so aufzählst...

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Sprich doch mal mit seiner Mama, wenn die nett ist. ERzähl ihr, dass Du abgenommen hast und so bleiben möchtest. Vielleicht hat sie ja auch Lust, sich gesünder zu ernähren und abzunehmen? Reden hilft.

Ganz einfach: Du übernimmst das Kochen. Oder ihr kocht gemeinsam.

Dann bring dir mit, was du essen darfst und willst.

Einfach nur die halbe Portion essen

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