Was darf man zum Frühstück in einer Low-Carb-Diät essen?

1 Antwort

Hi, Low Carb bedeutet nicht, dass du komplett auf Kohlenhydrate verzichten musst. Ansonsten wäre es eine No Carb Diät. Die KH sollten nur reduziert werden. Allerdings ist ein Nutellabrötchen nicht unbedingt die optimale Wahl ;) Wenn Kohlenhydrate, dann solche, die länger sättigen. Z.b. Haferflocken. Ein kohlenhydratarmes Frühstück wäre z.B. Rührei in verschiedenen Variationen oder Omelett.

Danke dir, hättest du vielleicht ein paar Rezepte für mich wäre echt nett von dir :))

0

Was möchtest Du wissen?