Was darf ich essen wenn ich kcal zählen muss?

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5 Antworten

Wieso musst du die denn zählen? Dann darfst du natürlich nur das essen, von dem du die kcal kennst. Sonst kannst du ja nicht zählen.

Keine schokolade, haribo etc. Auf süßes verzichten, denn die beinhalten am meisten kcal.

Du darfst alles essen die menge ist entscheident, trotzdem würde ich keine Schokolade und sowieso süsses essen und wenig Fett.

Alles, bis zu deinem Rahmen der Kalorien

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