Was bringen Kohlenhydrate und in welcher Hinsicht sind sie wichtig fürs Training?

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4 Antworten

Kohlenhydrate machen den größten Bestandteil in der Nahrung aus und sind wichtige Energielieferanten. Sie bestehen aus Zuckermolekülen und sind der Treibstoff für Muskeln und Gehirn.

http://www.apotheken-umschau.de/kohlenhydrate

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Kommentar von YourMTTV
09.04.2016, 23:28

Wv. Kohlenhydrate sollte man wenn man ein wenig abnehmen will aber Muskeln aufbauen will zu sich nehmen.

MFG

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Also das kann man nun wirklich googlen.

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Bringen Energie

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kohlenhydrate liefern dir energie udn sorgen dafür, dass das anabole hormon insulin ausgeschüttet wird.

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