Was bringen Kohlenhydrate beim Bodybuilding?

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2 Antworten

Ganz einfach es ist die am schnellsten zur Verfügung stehende Energiequelle für deinen Körper.
Nur mit genügend KH's kannst du im Training auch Vollgas geben und dein Körper hat auch die Kraft sich mit dem Muskelaufbau zu beschäftigen.

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Kommentar von AlterHallunke
06.07.2016, 17:25

Ich hab aber noch ne Frage

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Kommentar von DANIELXXL
06.07.2016, 17:37

und die wäre? meinst du weil du shon etwas "massiger" bist?

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Kommentar von AlterHallunke
06.07.2016, 18:21

Ja wie das ist mit den Kohlenhydraten also wiege zurzeit 90 kg und bei 80 kg will ich damit anfangen. Aber habe dann noch Masse. Und ich habe fürn mich entschieden eben mit 80 anzufangen Schluss ende

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Hmmm... Energie? :)

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Kommentar von AlterHallunke
06.07.2016, 17:02

Ja aber für den Muskel Wachstum?

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Kommentar von AlterHallunke
06.07.2016, 17:22

Aber durch Eiweiß wächst doch der Muskel

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